Aromindfulness
Encontrando calma en mi rutina
Un workshop online que te enseña a regular tu estrés, reconectar contigo y crear rituales conscientes en solo 10 minutos al día.
¿Sientes que vives en piloto automático?
Este workshop nació para ti si:
Vas de tarea en tarea sin darte un respiro.
Tu mente no se apaga, ni siquiera al dormir.
El estrés y la ansiedad se han vuelto parte de tu normalidad.
Sabes que necesitas cuidarte, pero no sabes por dónde empezar.
Solo necesitas 10 a 20 minutos al día
Aromindfulness es una experiencia transformadora (pero accesible) que te ayuda a reconectar con tu cuerpo, tu respiración y tu energía emocional… sin complicarte la vida.
Aprenderás herramientas simples y efectivas como mindfulness, respiración consciente y aromahealing que puedes aplicar desde el primer día para:
Sentirte más presente y en paz
Dormir mejor
Bajar tu nivel de ansiedad
Recuperar tu energía vital
Este workshop online incluye:
Hazlo a tu ritmo, desde cualquier lugar, incluso si solo tienes unos minutos al día
3 módulos completos con teoría y práctica guiada
Audioguías de meditación y respiración
PDFs interactivos con ejercicios y reflexiones
Técnicas de aromahealing para calmar tu sistema nervioso
Rituales prácticos que puedes adaptar a tu estilo de vida
Acceso inmediato y para siempre
Al finalizar este workshop:
Aprenderás a identificar y regular tu estrés sin medicamentos ni procesos complicados
Crearás rituales de calma integrables a tu rutina laboral y familiar
Recuperarás tu concentración y energía
Conectarás con tu cuerpo y emociones con amabilidad
Tendrás una base sólida para sostener tu bienestar emocional a largo plazo
¿Para quíen es?
Es para ti si:
✅ Sientes que el estrés y la ansiedad te están sobrepasando
✅ Quieres cuidarte pero no sabes por dónde empezar
✅ No tienes mucho tiempo, pero sí el deseo de cambiar
✅ Estás lista para reconectar contigo desde lo simple y lo profundo
No es para ti si:
❌ Buscas soluciones milagrosas sin compromiso
❌ No estás dispuesta a darte al menos 10 minutos al día
❌ No estás abierta a explorar nuevas formas de autocuidado
No necesitas cambiar tu vida entera para sentirte mejor.
Solo necesitas darte permiso de respirar, sentir y empezar de nuevo
Aromindfulness es ese primer paso hacia una vida más presente, amorosa y tuya.
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La calma no está en el futuro.
Está en tu próxima respiración.
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