Encuentra calma en tu día a día
CON MINDFULNESS Y AROMAHEALING
Transforma tu rutina en ritual con herramientas simples que nutren tu bienestar emocional en solo 10 minutos al día.
¿Qué es Vivir Mindful y por qué importa?
Tu bienestar no tiene que esperar
ni ser complicado.
En Vivir Mindful te acompañamos a reconectar contigo misma a través de técnicas accesibles de mindfulness, respiración consciente y aromahealing.
Nuestra metodología está diseñada para mujeres que viven a mil por hora, pero anhelan paz interior, equilibrio emocional y más presencia en su día a día.
Porque cuidarte no debería ser otra carga, sino una práctica amorosa.
Herramientas prácticas para una vida más consciente
Nuestros programas están diseñados para acompañarte sin interrumpir tu ritmo.
✔️ Workshop online: Aromindfulness – Encontrando calma en mi rutina
Un curso transformador de 5 módulos con meditaciones guiadas, aromahealing y ejercicios prácticos para integrar bienestar en solo 10 minutos al día.
✔️ Aromind Essentials para Afiliadas
Si ya trabajas con aceites esenciales, aprende a integrarlos con mindfulness y monetiza compartiendo tu bienestar.
Soy Ana Cris
Guía en mindfulness y bienestar emocional, especializada en el acompañamiento de mujeres que viven con estrés, ansiedad y una constante sensación de desconexión interior.
Fundadora de Vivir Mindful, ha creado un espacio donde la respiración consciente, la meditación, el movimiento y el aromahealing se integran de forma práctica en la vida cotidiana.
Su enfoque es claro: el bienestar no tiene que ser complicado, ni tomarte horas. Solo requiere de presencia, intención y herramientas amorosas.
Con formación en técnicas de regulación emocional y una sensibilidad especial para traducir el lenguaje del cuerpo y las emociones, Ana Cristina acompaña a mujeres profesionales —y muchas veces sobreexigidas— a reconectar con su centro, cultivar calma en medio del caos y recuperar su energía vital desde la raíz.
No te pongas al final de tu lista
Eres la fuente, no el recurso.
Cuando te cuidas tú, todo se ordena. Y no, no necesitas horas ni retiros para sentirte en paz. Necesitas momentos con intención, constancia amorosa y un recordatorio diario: tú también mereces tu energía.
Tu rutina no necesita más exigencia, necesita más presencia
Con pequeños rituales de respiración, aroma y consciencia, puedes transformar tu día sin cambiar toda tu vida.
No estás sola, solo estás desconectada de ti
En Vivir Mindful te acompaño a volver a ti, a encontrar pausa en el cuerpo y calma en el corazón, aún con días caóticos.
La ansiedad no es tu enemiga, es tu cuerpo pidiendo escucha
Aquí aprenderás a regular tus emociones con herramientas simples, amorosas y sostenibles.
Este es tu recordatorio:
Mereces vivir en calma.
No necesitas cambiar toda tu vida para sentirte mejor. Solo necesitas dar el primer paso hacia ti.
Conviértete en la mujer que se cuida sin culpa y se escucha sin prisa.
¿QUÉ BLEND EMOCIONAL NECESITAS HOY?
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